Домашние тренировки и комплексы упражнений
Диск или круг здоровья – очень простой тренажер для домашних упражнений, который используют для укрепления ...
Когда мы слышим выражения типа «накачать пресс за месяц» или «тонкая талия за три недели», ...
Девушка-тренер на этом видео, безусловно, красивая. Она не зря надела обтягивающие лосины. Глядя на эти ...
Счетчик времени, очень энергичный тренер, кстати, демонстрирующий (для вашей же мотивации) свой потрясающий пресс, упражнения, ...
Калланетика от Татьяны Рогатиной – это целый комплекс из трех тренировок под названием «Эффективное похудение». ...
Знаменитая актриса. Красивая модель. Талантливая писательница. Все это она – Джейн Фонда, которая в России ...
Допустим, вы мечтаете иметь плоский живот. А если и не мечтаете и являетесь счастливым его ...
Тренировка на велотренажере – это общая тренировка организма. Приготовьтесь к хорошей аэробной нагрузке, придется попотеть! ...
Динамичный сайкл – это тренажер эффективно симулирует езду на велосипеде, гарантированно обеспечивая полноценную физическую тренировку, ...
Фитболы – большие мячи для упражнений, которые сейчас можно найти практически в любом зале для ...
Дарья Лисичкина создала отличное видео о том, как новичкам в фитнесе привести в форму свои ...
Живот – это проблемная зона многих людей, в особенности женщин. Причин того, что лишнее скапливается ...
На этом видео тренер, известная своими жиросжигающими силовыми программами, заявляет: «Прощай, целлюлит!». Получасовая тренировка для ...
У балерин великолепная осанка и стройные ноги. Об этом знают все. А еще об этом ...
На просмотр этих видео у вас уйдет всего несколько минут – а сколько пользы! Тренер, ...
Первая часть этого видео с говорящим названием «Худеем правильно» посвящена вопросам правильного питания. Как справиться ...
Хатха йога – это довольно популярное направление классической йоги, которое стало основой для многих современных ...
Меган Фокс, Людмила Гурченко, Энн Хэтуэй, Анджелина Джоли, Джессика Паркер, – что объединяет этих звезд, ...
Упражнение вакуум в животе (если говорить языком йогов – наули) – это глубокий массаж внутренних ...
Жиросжигающая тренировка от Дарьи Лисичкиной направлена (что вполне логично) на сжигание лишнего жира. Казалось бы, ...
Катерина Буйда – фитнес-тренер, которая знакома со многими направлениями фитнеса, но в йоге ее можно ...
Вслед за онлайн-тренировкой «Калланетика» Завитаева демонстрирует новое видео, более продвинутое, более длительное и требующее от ...
Урсула Карвен – не просто ваш персональный онлайн-тренер по йоге (собственно, и не тренер, а ...
Метод Лотты Берк еще известен под названием «ножки мирового стандарта». Восторженных отзывов о нем можно ...
Если начать разговор не с того, насколько эффективны тренировки Leah Sarago (Lower Body Extreme Elongation ...
Потеря гибкости равносильна наступлению старости. Потягиваться с утра – это жизненная необходимость каждого человека и ...
Ольга Завитаева в нашей стране является, пожалуй, самым опытным тренером в фитнес-направлении «калланетика». В этом ...
Атмосфера этого видео просто непередаваемая – его стоит смотреть хотя бы ради музыки, не говоря ...
Чтобы как следует потренироваться, вокруг должны быть созданы идеальные условия. А уж чтобы растягиваться на ...
У этих мини-тренировок от Сидни Уитмарш миллионы поклонников. И это неудивительно: здесь собраны классические, всем ...
