Домашние тренировки и комплексы упражнений
Беременность – не повод отказывать себе в маленьких спортивных радостях. Только необходимо подобрать такую нагрузку, ...
Красивая и упругая женская попа во все времена была и есть объектом мужского внимания. Именно ...
Как вы будите организм по утрам? Наверняка пьете кофе или свежевыжатый сок, принимаете контрастный душ ...
Большинство наших читателей и читательниц наверняка хотя бы раз слышали о кардиотренировках. И многие из ...
Джиллиан порадовала программой для молодых мам HOT BODY healthy mommy (горячее тело здоровая мамочка). Тренировки созданы ...
Гормональная гимнастика тибетских монахов – это доступный способ улучшить состояние организма и работы его систем. ...
Еще одна новинка (2016 год) – суперинтенсивная тренировка от Боба Харпера, в которой вы познаете ...
Каждая женщина, вне зависимости от возраста, хочет быть стройной и красивой. Поэтому многие 40-50-летние дамы ...
Как быстро сжечь лишний жир и подтянуть фигуру? Правильно – включить в программу тренировок кардио! ...
О том, как тренировать, улучшать и совершенствовать свое тело, уже сказано немало. А вот о ...
Ежедневно работаете над мышцами пресса, но подтянутого живота и стройной талии так не было, так ...
Какой мужчина не мечтает о стройном теле, подкачанном торсе и кубиках на животе? Правильно: подтянутая ...
Ножки – одна из самых привлекательных частей женского тела! Поэтому каждой из нас хочется, чтобы ...
Долгожданная программа от Джилиан Майклс – Killer arms and back теперь на нашем сайте! Качество видео ...
Стройные, красивые и подтянутые ножки без целлюлита являются мечтой многих девушек. Но эта область достаточно ...
Внутренняя поверхность бедер – проблемная зона большинства женщин. Усугубляется она тем, кто данная область практически ...
Многие женщины хотят избавиться от целлюлита лишних жировых отложений в области ляшек. В борьбе с ...
Полные ляшки – проблема, актуальная для многих женщин. Дело в том, что особенность женского организма ...
О красивой, подтянутой фигуре мечтает каждая девушка. Но как быть в том случае, когда нет ...
Физическая нагрузка идет на пользу любому организму. Но если мужчинам нравятся силовые упражнения, то большинство ...
После успеха силовой программы Body Pump тренеры Les Mills вдохновились идеей создания аэробного занятия и ...
Самая тяжелая тренировка Шона Ти Insanity, уходит на второй план, уступая место более продвинутой и ...
Устали от однотипных тренировок? Попробуйте танцевальный формат занятий! Анонсированная в июле 2015 года программа Cize: ...
Описание тренировки P90Х – инновационная программа тренировок, по эффективности не уступающая тренировкам в тренажерном зале. ...
Ни один другой тренер, кроме Дарьи Лисичкиной, не умеет так наглядно демонстрировать преимущества своей системы. ...
У многих женщин самой проблемой зоной тела является живот. Предательские бока, талия, которую нельзя назвать ...
Аэробика для детей 7-12 лет Правильные привычки нужно закладывать в детей с самого детства. Приучив ребенка к фитнесу, ...
Домашний фитнес для детей и родителей А вы знали, что детей тоже можно заинтересовать фитнесом? ...
Живот – это проблемная зона многих людей. Особенно это касается женщин, у которых природа позаботилась ...
Кардиотренировка для похудения – это любое занятие, которое укрепляет сердечно-сосудистую систему. Такие тренинги состоят из ...
