Утренняя зарядка и комплексы для разминки

Каждый спортсмен знает, что перед физическими нагрузками нужно сперва правильно подготовить тело, чтобы максимально снизить ...

Занятия спортом на регулярной основе не повредят ни в каком возрасте. Однако упражнения для зрелых ...

Древняя восточная гимнастика цигун имеет долгую историю, и в то же время каждый день она ...

Вставать ранним утром, собираться на работу, а потом бодро приступать к запланированным делам мечтает, наверное, ...

Благодаря достижениям медицины и науки продолжительность человеческой жизни постоянно увеличивается. Еще каких-то сотню лет пятидесятилетняя ...

Современные люди, в особенности жители больших и малых городов, проводят большую часть своей сознательной жизни ...

Все мы знаем, что для того, чтобы похудеть, нужно скорректировать свой рацион, исключить из него ...

Все мы знаем, что физическая активность – это основа крепкого здоровья и хорошей фигуры. Но ...

Сохранить активность и хорошее здоровье и в преклонном возрасте хотят все. Но не все прикладывают ...

В последнее время можно заметить все больше пожилых людей, которые занимаются спортом. Они посещают тренажерные ...

Подтянутая фигура – это неотъемлемый атрибут уважающего себя мужчины. Никто не заставляет вас становиться фанатом ...

Беременным женщинам всегда приходится сталкиваться с бесконечными можно-нельзя, надо-не надо и прочими советами и размышлениями ...

Когда мы встаем по утрам, организм наш просыпается еще в течение определенного времени, активизируя работу ...

Независимо от вида физической активности разминка перед тренировкой  – это то, с чего нужно начинать ...

Люди, которые хоть немного близки к спорту, знают о важности разминки для эффективности и безопасности ...

Шпагат – это не просто эффектная поза, но и польза для организма. Несмотря на то, ...

Любой спортсмен знает, что правильно выполненная разминка – это один из важных залогов успешной и ...

Утренняя зарядка Утренняя гимнастика важна для человека, это давно известно. Она помогает ему проснуться и ...

Синди Кроуфорд “10 минут” Если вам катастрофически не хочется тратить на занятия фитнесом больше 10 ...