Домашние тренировки
При широком круге заболеваний основой консервативного лечения становится лечебная гимнастика. Она помогает в том числе ...
Такие факторы, как избыточный вес, недостаток физической активности, неправильное питание, наличие вредных привычек и так ...
Современная жизнь такова, что большинство из нас трудится на сидячей работе, да и отдыхать предпочитает ...
Такая болезнь, как остеохондроз, не понаслышке знакома многим. В основном от нее страдают пожилые люди, ...
Гипертония – это проблема, которая беспокоит многих. Существует ряд причин, которые могут привести к ее ...
Поячнично-крестцовая грыжа является сложным патологическим поражением, которое поддается лечению достаточно трудно. Больной постоянно чувствует дискомфорт, ...
Если у человека была диагностировала грыжа поясничного отдела позвоночника, терапия должна быть комплексной. Кроме приема ...
При лечении грыжи шейного отдела позвоночника нельзя недооценивать важность гимнастики. Многие больные игнорируют эту составляющую ...
Остеохондроз является очень распространенным ныне заболеванием, значительно ухудшающим качество жизни. К нему могут привести многие ...
В комплексном лечении бронхита может дать отличные результаты дыхательная гимнастика. Она поможет уменьшить дозировку медикаментов, ...
Сколиоз – достаточно распространенное заболевание, являющееся спутником многих людей ввиду особенностей современного образа жизни. Одна ...
Остеохондроз – заболевание позвоночника, которое характеризуется дегенеративными процессами в межпозвоночных дисках, и в итоге они ...
Шейно-грудной остеохондроз характеризуется дистрофическими нарушениями в суставных хрящах позвоночника. Терапия заболевания должна быть комплексной, и ...
Остеохондроз – это поражение позвоночника, имеющее дегенеративно-дистрофическое происхождение и характеризующееся разрушением хрящей с деформацией позвонков. ...
Остеохондроз пояснично-крестцового отдела является самым частым заболеванием позвоночника. На поясницу регулярно приходятся большие нагрузки. Вес ...
Физические нагрузки приносят не только пользу, но и иногда различные неприятные ощущения. Например, головные боли, ...
О пользе бега известно всем, каждому и давно. Это самый доступный и универсальный вид спорта, ...
Для избавления от лишнего веса и эффективного наращивания мышечной массы нужны физические нагрузки, и с ...
Красивая фигура невозможна без занятий спортом. Наверняка каждый из нас в свое время пытался начать ...
Стройная, красивая и подтянутая фигура – мечта многих людей. К сожалению, для большого количества людей ...
Утренние пробежки – замечательный способ похудеть и привести организм в тонус. К тому же они ...
О пользе утреннего бега слышали все. Это прекрасный способ укрепить все системы организма, качественно проработать ...
Бег – наверное, самый популярный вид спорта в мире, что объясняется большим количеством его преимуществ. ...
Бег трусцой – это один из самых популярных и универсальных видов спорта, который подходит практически ...
О технике челночного бега большинству из нас известно еще со школы, хотя мало кто помнит, ...
Бег – действительно уникальный вид спорта, привлекающий своей доступностью и универсальностью. Одно из преимуществ его ...
Бег – один из самых доступных и в то же время эффективных видов кардиотренировки. Он ...
В любом виде физической активности играет большую роль питание. Нужно знать, какая энергия организму необходима, ...
Существует огромное количество различных видов спорта, призванных улучшить фигуру и поправить здоровье. Естественно, в вопросе ...
Многие из тех, кто бегает, игнорируют разминку. Если речь идет о беге трусцой или просто ...
