Гречневая диета

Гречневая диета весьма популярна среди стройнеющих дам. Хороша она тем, что не требует от вас много времени на приготовление пищи. А вот не понравиться она может из-за того, что в течение недели вам придется питаться только лишь гречкой и кефиром, что без сомнения придется по вкусу не каждому. Но такие вот они, монодиеты. Приятным дополнением к снижению веса станет очищающий эффект гречки (из-за твердой оболочки она почти как щетка чистит кишечник).

Рецепт приготовления:

Берем то количество гречки, которое вы съедите в течение следующего дня и заливаем ее крутым кипятком. Закрываем крышкой и даем ей настояться ночь. Гречка готова к употреблению.

В день разрешается выпить 1 литр кефира (1%).

Гречневая диета рассчитана на неделю, повторять можно не раньше, чем через месяц.

Т.к. во время монодиеты организм испытывает дефицит некоторых микроэлементов, настойчиво рекомендуем принимать поливитамины. Дабы разнообразить хоть немного рацион этой диеты, допустимым считается введение в диету такого напитка, как жиросжигающий коктейль. Это вкусно и интересно.