Кэти Смит – пилатес

Пилатес с Кэти Смит

Уникальный комплекс упражнений позволит вам существенно изменить свою фигуру. Силуэт станет женственным, мышцы обретут тонус, кожа подтянется, а вы взглянете на себя абсолютно по-новому! И все это благодаря пилатесу с Кэти смит!

Ниже вы найдете программу пилатеса от Кети Смит, которая основана на медленном выполнении упражнений, для самых проблемных частей женского тела.

Пилатес, упражнения для нижней части тела: ягодиц, бедер, икр.

Упражнения для пресса: