Трейси Андерсон – Perfect design

Tracy Anderson – Perfect design series

Эта тренировка от Трейси Андерсон – продолжение “Mat Workout”. Заключающаяся все в том же принципе – работаем над мелкими мышцами.

Вас ждет 3 ярких уровня уровня, каждый по одному часу.  Тренировки Perfect Design series являются сочетанием динамичных и плавных движений на самые разные группы мышц – ног, рук, живота. Но, при всей легкости упражнений на первый взгляд, они зададут вам жару 🙂 .

Занимайтесь с Трейси Андерсон и хвастайтесь результатами!

Уровень 1  (Perfect Design, Sequence I)

Уровень 2  (Perfect Design, Sequence II)

Уровень 3  (Perfect Design, Sequence III)

Если вы попробовали эту тренировку, расскажите о своих впечатлениях – оставьте отзыв для других! Спасибо! 🙂