Анна Куркурина – сушим живот

Это видео от Куркуриной – не совсем обычное. Оно посвящено очень злободневной теме, которая беспокоит миллионы женщин – «как убрать живот». Так как физические нагрузки – это не единственное условие создания идеальной фигуры, то в этот раз Анна пригласила специалиста по питанию. Первая половина видео – это правила, советы и рекомендации двух профессионалов (фитнес-тренера и диетолога), вторая – сами упражнения. Пропускать ни ту, ни другую часть не стоит – обе несут в себе очень полезную информацию.

Сушка пресса – процесс нелегкий, но стоит учесть, что упражнения не стоит делать чаще, чем раз-два в неделю. Сушим живот с Куркуриной – это значит, что мы уменьшаем жировые отложения, укрепляем мышцы живота и делаем живот плоским. Очень похоже на сказку, но вы можете сделать ее былью. Только начните работать и не позволяйте своей силе воли ослабнуть настолько, чтобы наесться пирожных на ночь глядя.

Питание и упражнения – это очень важно. Но комплексный подход в деле сушки живота затрагивает еще одну тему. Антицеллюлитному массажу живота посвящено второе видео этого раздела. Важно, что массаж можно делать в домашних условиях самой себе, то есть платить деньги профессионалу совсем необязательно. Курс массажа позволит вам решить проблему обвисшего живота после родов или, например, после быстрой потери веса.

Вам понадобится: скамья, утяжеление.