Боб Харпер – Kettlebell workout Cardio shred.

Bob Harper – Kettlebell Cardio shred

Бросьте вызов своему телу! Пора избавиться от ненавистного жира и обзавестись долгожданным рельефным подтянутым телом! В интенсивной силовой тренировке с отягощениями вам не удастся найти время на отдых, но ведь красота требует жертв. Не так ли?

Запаситесь гирей в 5-10 килограмм, или на худой конец гантелей, будет жарко. Тренировка не из легких и новичкам здесь делать нечего. От комплекса Bob Harper – Kettlebell workout кричат даже профессиональные спортсмены.

Почему стоит обратить внимание на эту тренировку? Любое отягощение – это плюс дополнительные сожженные калории, это плюс дополнительная нагрузка на мышцы, а значит, это все ведет к более серьезным результатам. Вы мечтали о рельефе? Вот на таких тренировках он и вырабатывается.

Помните о питании, ведь ни одна тренировка не сможет быть максимально эффективной без правильного рационального питания. Успехов!