“Чао, галифе!” – тренировка от Катерины Буйда

«Чао, галифе» – вот такое веселое название выбрано тренером для тренировки, целью которой является помощь миллионам женщин в избавлении от одной из самых проблемных женских зон. Буйда сняла это видео по многочисленным просьбам своих последовательниц, и это доказывает тот факт, что ушки на бедрах не дают покоя многим и многим дамам. Увы, наш организм создан таким образом, что лишний жирок легче всего откладывается и труднее всего уходит именно с этой области, и поэтому тут (помимо кардио нагрузок и правильного питания) нужны целенаправленные тренировки. Для того, чтобы добиться результата, вооружитесь терпением: битву с галифе можно выиграть только при условии усердной и последовательной работы.

Следовать рекомендациям инструктора несложно, Катерина подробно объясняет технику каждого упражнения. Еще один плюс видео – продолжительность. За девять минут как следует проработать зону галифе (и вообще бедра в целом)? Буйда доказывает, что это возможно. Видеоможет быть как частью вашей силовой тренировки, так и вполне самостоятельным тренингом.

Быстро избавиться от галифе невозможно, но при условии ежедневного повторения комплекса через полтора-два месяца ваши бедра заметно постройнеют, а ушки подтянутся. Не забывайте отдавать 10 минут своего дня на упражнения от Кати (повторите комплекс с видео 4 раза подряд), и тогда вы забудете о той части тела, которая не очень эстетично смотрится на вашей фигуре.