Длительное использование смартфона в течение дня увеличивает риск ожирения

5 и более часов в день, проведенных за экраном смартфона, увеличивают риск ожирения на 43%. Исследователи из Колумбии выяснили, что длительное использование гаджетов в течение дня увеличивает количество вредных привычек, тем самым повышая риск ожирения и ССЗ.

На протяжении полугода ученые анализировали поведение 1060 студентов (средний возраст 19 лет), которые в разной степени страдали лишним весом и ожирением. Исследователи обнаружили, что процент ожирения вырос, когда участники проводили 5 и более часов за телефоном. При этих условиях участники в 2 раза больше налегали на вредные закуски и сладкую воду, а также снизили свою физическую активность. Это делали 26% добровольцев с лишним весом и 4,6% с ожирением.

Результаты исследования позволили обозначить главную причину ожирения, не связанного с метаболическими проблемами, и фактор риска ССЗ. Ученые надеются таким образом побудить людей использовать гаджеты не только для развлечений, но и для улучшения здоровых привычек.