Джиллиан Майклз – Похудей за неделю
(47 оценок, среднее: 3,79 из 5)
Загрузка...
Jillian Michaels – One week SHRED
Кажется Джиллиан подготовила бессовестно роскошный подарок для тех, кому срочно нужно похудеть. Ее новая программа “Похудей за неделю” говорит сама за себя. Джиллиан Майклс обещает вам новую фигуру уже через одну (!) неделю. До важного события осталось всего ничего, а фигура оставляет желать лучшего? Срочно сюда!
Тренировка состоит из двух частей продолжительностью 30 минут, одну из которых нужно делать утром, другую же вечером. Как всегда, Джилл предлагает варианты для новичков и людей с хорошей физ подготовкой. К тренировке Джиллиан Майклс “Похудей за неделю” прилагается план питания, который усилит эффект от тренировок в разы. Уже через неделю вы расстанетесь с лишними килограммами и будете сиять на предстоящем торжестве.
Тренировка на месяц Джилиан Майклс Стройная фигура за 30 дней
План питания, рецепты и рекомендации от Джиллиан: План питания по программе “Похудей за неделю” от Джиллиан Майклс
Если вы попробовали тренировку Похудей за неделю с Джилиан Майклс, оставьте отзыв, расскажите о своих впечатлениях для других! Спасибо! 🙂
Утром заниматься до завтрака или после?
добрый вечер.у меня вопрос.Компьютор зависает у всех или только у меня
Вот это тренировка 🙂 я и не знала, что существует такое разнообразие прыжков 🙂 сдела две тренировки: основную и кардио. Повторит желания нет, буду заниматься по другой программе. Прыгать как-то скучно, но по энергозатратам здесь точно 100 баллов! Пойду в душ:)
Хучу с помощь диеты похудеть за месяц на 7 кг? какую диету можно использовать?