Фитнес для детей и взрослых

Домашний фитнес для детей и родителей

А вы знали, что детей тоже можно заинтересовать фитнесом? Все время встречаются рассказы о том, как женщины выкраивают время для того, чтобы позаниматься фитнесом, когда дети спят или чем-нибудь наконец-то заняты. Но почему бы не заниматься вместе с ребенком?

Есть специальные упражнения, в которых ребенок выступает спортивным снарядом (мамочки просто могут их делать держа ребенка на руках). Этот вид фитнеса подойдет для тех, чье чадо еще не так уж много весит. Для тех, чей ребенок уже вполне неплохо передвигается на своих двоих и имеет в себе “супер батарейку”, отличным способом позаниматься станет привлечение ребенка к этому процессу. И в этом вам поможет прекрасная программа от Дениз Остин: Семейный фитнес.

И не стоит забывать, что приучение ребенка к спорту с самого детства – отличное подспорье для его взрослой жизни.

Если вы попробовали эту тренировку для детей и взрослых, расскажите о своих впечатлениях – оставьте отзыв для других! Спасибо! 🙂