Физическая активность в молодом возрасте улучшает когнитивные функции головного мозга

Физические нагрузки улучшают состояние клеток и функции головного мозга у людей молодого возраста. Немецкие ученые утверждают, что высокий уровень физической подготовки позволяет повышать уровень когнитивных способностей (память, мышление).

В исследовании приняли участие 1206 добровольцев возрастом до 30 лет. Сначала участники прошли тест на ходьбу: в течение 2-х минут они должны были преодолеть как можно большее расстояние. Далее добровольцы прошли серию когнитивных тестов, чтобы проверить память, способность анализировать и другие умственные навыки. Участникам также сделали МРТ-сканирование мозга.

Даже кратковременная физическая активность смогла улучшить когнитивные способности молодых людей. Состояние белого вещества мозга, которое отвечает за передачу нервных импульсов, тоже улучшилось. Результаты исследования показывают важность физической активности не только для стариков, но и людей молодого возраста. Спорт способен улучшить качество существования на любом этапе жизни.