Как сделать медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях? Рассказываем от и до
Опытные худеющие знают: один из лучших способов повысить упругость кожи, избавиться от целлюлита и распрощаться с несколькими лишними сантиметрами – делать обертывания.
Если вы не ограничены в средствах и времени, можно пойти в спа-салон и отдать свое тело в руки профессионалов. Но гораздо дешевле и проще делать обертывания дома. В этом нет ничего сложного, главное – заранее знать несколько простых хитростей. О них мы сейчас и поговорим. Читайте и запоминайте!
Содержание
Кому подходит медовое обертывание дома
Видов обертываний существует множество, и рассказать обо всех в одной статье, конечно, невозможно. Поэтому сегодня мы остановимся исключительно на тех, которые делаются на основе меда. Среди них можно выделить два самых популярных и эффективных: медово-горчичное и медово-кофейное.
Да, звучит красиво, но походит не всем. Поэтому прежде, чем намазывать на себя сладкую смесь, давайте узнаем, какие противопоказания к медовому обертыванию существуют.
Мед+горчица
Итак, обертывание с медом и горчицей для похудения не рекомендуется делать:
- Людям с аллергией на мед или горчицу. Чтобы проверить, относитесь ли вы к группе риска, протестируйте подготовленную смесь на небольшом участке кожи. Возникло легкое жжение и небольшое покраснение – все нормально, можно приступать к процедуре. Неприятные ощущения и краснота слишком сильные – разумнее будет отказаться от процедуры.
- Тем, у кого слишком чувствительная кожа.
- Беременным и кормящим женщинам.
- Страдающим варикозом, а также сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Если в зоне, где вы планируете делать антицеллюлитное обертывание с горчицей и медом, есть ранки, царапины, волдыри, опухоли, ссадины и другие подобные проблемы.
Мед+кофе
Медово-кофейное обертывание для похудения также рекомендуется не всем. От этой процедуры стоит воздержаться:
- если повреждена кожа: есть раны, волдыри, ссадины и так далее.
- при сердечно-сосудистых заболеваниях;
- при онкологии;
- во время беременности и грудного вскармливания;
- при варикозе.
Принцип действия медовых обертываний
Итак, если вы не относитесь к группе риска, можно переходить к более предметному изучению вопроса. И для начала давайте разберемся, как эта сладко-пряная маска работает.
Обертывание от целлюлита с горчицей и медом
Мед – это катализатор кровообращения во всех тканях. Он тонизирует кожу, очень глубоко проникая в поры и насыщая дерму полезными веществами. А еще – выводит из кожи шлаки и токсины, придавая ей гладкость, упругость и свежесть. Горчица – главный помощник меда: она усиливает эффект полезной сладости в несколько раз. А еще – разогревает тело и улучшает лимфоток. А если использовать вместо жидкой горчицы порошок, к полезным действиям добавится эффект скраба: ороговевшие клетки отшелушатся, кожа станет мягкой и гладкой.
Кофейно-медовое обертывание в домашних условиях
С горчицей разобрались, а как насчет кофе? Как он действует в сочетании с мощнейшим стимулятором обменных процессов – медом? Сейчас расскажем.
Кофе, как и горчица, многократно усиливает действие полезной сладости. А еще это – природный жиросжигатель и отличный скраб, который играючи справляется с омертвевшими частичками кожи.
Как выполнять процедуру
Принципы те же, что и при любых других обертываниях. Но для новичков повторим их еще раз:
- Все используемые продукты должны быть “прямо с куста”, то есть – натуральными и максимально свежими.
- Перед процедурой необходимо слегка распарить тело, очистить его от загрязнений и ороговевшей кожи.
- Процедура будет более эффективной, если перед ее началом легко промассировать проблемные зоны.
- Маска, которую вы наносите на кожу, должна быть немного теплой, по густоте – сравнима со сметаной, однородной консистенции.
- После того, как вы густо нанесете состав на проблемные зоны, оберните их пищевой пленкой и как следует укутайте. Накрываться одеялом необязательно – достаточно надеть сверху теплые вещи.
- Продолжительность медового обертывания для живота или других проблемных зон – от 20 минут до часа. Сколько держать маску в вашем случае – определяйте по собственным ощущениям.
- По окончании нужно смыть смесь под теплым душем и намазаться увлажняющим кремом (хорошо, если он будет с антицеллюлитным эффектом).
- После того, как дело сделано, стоит немного отдохнуть. Физические нагрузки и прогулки на улице запрещены – есть риск переохладиться и заболеть.
Помните: лучше всего проводить процедуру перед сном, чтобы за ночь кожа успокоилась.
Медовое обертывание в домашних условиях: рецепт стройной фигуры
Итак, с теорией разобрались. Но чтобы перейти к практике, нам нужен рецепт медового обертывания для похудения. Мы собрали для вас не один, а сразу несколько. Выбирайте по вкусу!
Классический с горчицей
Рецепт медово-горчичного обертывания для похудения прост. Сухую горчицу следут развести водой, а мед – немного растопить. Затем нужно взять по две части каждого компонента и как следует перемешать. Смесь готова!
Это интересно: Напиток из корицы и меда поможет снизить вес: https://www.fitnessera.ru/korica-s-medom-dlya-poxudeniya-kak-prigotovit.html А чтобы похудение было еще более эффективным, добавьте кардиотренировки: https://www.fitnessera.ru/kardio-doma-da-kardio-trenirovka-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax.html |
Горчичный с оливковым маслом
Если вы хотите как-то разнообразить маски для тела, рецепт с маслом оливок – то, что вам нужно. Пропорции такие:
- сухая горчица – 1-2 столовые ложки;
- масло оливок – 1 столовая ложка;
- мед (разогретый до 40 градусов максимум) – 2 столовые ложки.
Все смешать и нанести на тело. Согласно отзывам, обертывание с горчицей, медом и оливковым маслом нужно держать от 40 до 60 минут, но мы рекомендуем прислушиваться к собственным ощущениям.
Горчичный с ароматическими маслами
Все, что нужно – добавить к классической смеси для обертывания с медом и горчицей (рецепт представлен выше) 4-5 капель эфирного масла. Можно брать лаванду, сосну, мяту, розмарин, но лучше всего отдать предпочтение цитрусовым – лимону и апельсину.
Классический с кофе
Нужно смолоть зерна кофе и добавить полученный порошок в слегка растопленный мед в пропорции один к двум.
Следующий шаг – нанести приготовленную смесь толстым слоем на нужный участок.
Кофейный с перцем
Слегка подогреть мед, добавить в него аналогичное количество кофе (проследите, чтобы помол был грубым), полторы чайных ложечки молотого красного перца и пару-тройку капель лимонного или апельсинового эфирного масла.
С кофейной гущей
Готовить так же, как и в классическом варианте, только вместо молотого кофе нужно взять гущу. Важно, чтобы она была от натурального кофе без добавок. Согласно отзывам, медово-кофейное обертывание подействует более эффективно, если кофе, от которого осталась гуща, был сварен, а не просто залит кипятком.
Медовое обертывание для похудения: отзывы и результаты
Стоит ли игра свеч? Если верить мнениям, отзывам и фото “до” и “после”, на медовых обертываниях можно потерять до 7 килограмм. А еще – потянуть кожу, избавиться от растяжек и полностью забыть о том, что такое целлюлит.
Но лучший способ узнать, так ли это – пройти курс процедур самостоятельно. Сделали медово-горчичное обертывание – отзывы с фото оставляйте в комментариях. Прошли курс кофейных – также поделитесь результатами с нами. Ждем с нетерпением!