Пора пить воду: 11 приложений для укрепления привычки
Водный баланс поддерживает стабильную работу организма от регулирования температуры до уменьшения частоты головных болей. Приложения трекинга помогают пить воду, отправляют напоминания и следят за количеством выпитой жидкости.
Бесплатные приложения
Андроид
Water Balance
Рейтинг в Google Play: 4,2 / 5.
- Приложение с полезными фактами о воде, балансе в организме и с удобными напоминаниями.
- Расчет суточной нормы по индивидуальным показателям.
- Простой и красочный интерфейс.
- Учет разных видов напитков, их влияния на организм.
- Возможность добавить свой напиток помимо стандартных.
- Учет спортивных тренировок.
- Есть русификация.
- Нет интеграции с Google Fit.
- Нет ручной настройки ежедневной нормы.
- Возникают проблемы с уведомлениями.
Water Drink Reminder
Рейтинг в Google Play: 4,6 / 5.
- Удобный и отзывчивый интерфейс.
- Синхронизация с Google Fit.
- Ведет учет веса вместе с графиком потребления воды.
- Резервные копии для сохранения и восстановления журналов.
- Не учитываются свойства напитка. Например, кофе и вода одинаково поддерживают организм, но на практике вода более насыщает организм.
Hydro
Рейтинг в Google Play: 4,5 / 5.
- Калькулятор нормы воды по персональным характеристикам.
- Русификация.
- Простой и удобный интерфейс.
- Регулярные напоминания о приеме воды.
- Синхронизация с другими устройствами.
- Разные емкости.
- Статистика на веб-сайте для визуализации прогресса/регресса.
- Внезапная реклама.
- Возможны проблемы со звуковым сигналом оповещения.
Айфон
Plant Nanny
Рейтинг в App Store: 4,8 / 5.
- Выпивая воду, вы заботитесь о своем цветке. Игровой процесс сохраняет мотивацию и превращает привычку в приятное развлечение.
- Много растений на выбор.
- Легко поделиться в социальных сетях своим успехом.
- Можно добавить только воду. Других напитков нет.
- Нет полной картины о влиянии других жидкостей на водный баланс.
Daily Water — Drink Reminder
Рейтинг в App Store: 4,5 / 5.
- Составление расписания.
- Возможность поделиться с друзьями и врачами собранной информацией.
- Разнообразные графики для отслеживания, в том числе за неделю и месяц.
- Есть перевод на русский язык.
- Синхронизация с Apple Watch.
- Проблемы с синхронизацией.
- С новыми обновлениями интерфейс усложняется.
Waterlogged
Рейтинг в App Store: 4,3 / 5.
- Графики для отслеживания прогресса.
- Разные единицы измерения.
- Гибкая настройка интерфейса.
- Простое и удобное использование без нагромождения.
- Слабая техническая поддержка.
- Проблемы со входом в аккаунт.
- Нет русского языка.
- Напоминания и синхронизация с Apple Health, Fitbit, MyFitnessPal доступна только в премиум-версии.
А также, как правильно пить воду для успешного похудения.
Платные приложения
Приложения для питья воды в большинстве случаев предлагают пользователю бесплатный функционал. В этом разделе приведены премиум-версии с отсутствием внезапной рекламы и расширенными возможностями в некоторых случаях.
Андроид
Напоминание пить воду — BeWet
Рейтинг в Google Store: 4,8 / 5.
Стоимость:
- бесплатная версия;
- премиум — 120 рублей.
- Учет физической активности и погоды.
- Журнал веса и индекс массы тела.
- Доступен самостоятельный ввод индексов гидратации для точного подсчета.
- Ночной режим.
- Перевод на русский язык.
- На некоторых устройствах возникают проблемы с напоминаниями.
- В премиум-версии функционал такой же, зато без рекламы.
Напоминания о питье воды
Рейтинг в Google Store: 4,9 / 5.
Около половины миллионов пользователей посчитали приложение для Андроид отличным, чтобы начать пить воду в нужном количестве.
Стоимость:
- базовая версия — бесплатно;
- премиум — 159 рублей.
- Русификация.
- Гибкая система напоминаний.
- Настраиваемые цели.
- Видимая статистика.
- Дизайн без лишних элементов.
- Активная техническая поддержка.
- В бесплатной версии много рекламы.
- Премиум функционал ничем не отличается от базового. Его главное преимущество — отсутствие любой рекламы.
Айфон
Моя Вода
Рейтинг в App Store: 4,6 / 5.
Стоимость:
- базовая версия — бесплатно;
- полная — 379 рублей;
- на один месяц — 349 рублей;
- на год — 1990 рублей.
- Награды за выполнение нормы.
- В полной версии — широкий выбор напитков.
- Гибкая настройка трекера и учет тренировок.
- Подключение к Apple Watch.
- Интеграция с Siri.
- Бесплатная версия сильно урезанная, например, можно добавить только три вида напитка.
Watercheck и Watercheck Black
Рейтинг в App Store: 4,6 / 5.
Приложения различаются цветовой гаммой: Watercheck оформлен в светлой теме, а Watercheck Black — в черной.
Стоимость первого инструмента: $0.99, встроенные покупки до $1.99.
Стоимость второго: $3.99.
- Интеграция с Apple Health.
- Выбор цели.
- Незагруженный наглядный дизайн.
- Статистика для отслеживания прогресса.
- Управление жестами.
- 5 цветовых тем на выбор в Watercheck Black.
- Нет бесплатной версии.
Подводим итоги
Не забывайте пить в день достаточное количество жидкости вместе с приложениями для подсчета воды. Баланс сохраняет здоровье, фигуру и повышает умственную активность. Настраивайте уведомления, удобную единицу измерения и развивайте новую привычку.