Радоновые ванны: польза и вред необычной процедуры

Одной из наиболее популярных спа-процедур в последние годы по всему миру стали водные и сухие ванны с радоном. Фактически, просто пролежав всего 10-20 минут в теплой воде, люди при помощи ионов проходят лечение, а также активируют процесс похудения. Но что же это такое, как работает, а главное, зачем это вам нужно? Именно в этих и сопутствующих вопросах мы разберемся более подробно.

Что такое радоновые ванны и как они действуют на организм

Процедура принятия радоновых ванн относится к бальнеотерапии, то есть лечению грязями и/или минеральными водами.

Во время принятия бальнеологических процедур организм фактически облучается радоном через кожу. Когда все процедуры проводятся грамотно, никакого вредя такие ванны не могут принести, так как концентрация газа в воздухе мизерная, а аппаратура для проведения имеет разные защитные приспособления (вентиляция, щиты, аспираторы).

Такие ванны помогают ослабить болевой синдром, снять перенапряжение мускулов, укрепить стенки сосудов, избавиться от бессонницы и наладить работу многих систем организма.

Правильно обогащенные радоновые ванны

Радиация радона помогает бороться со многими заболеваниями, главное, чтобы попадала она именно туда, куда нужно. Потому важно, чтобы процедуры проводились специалистами на специально предназначенном для этого оборудовании.

Влажные

Чаще всего для удобства радон растворяют в воде для медицинских целей. Натуральные ванны с раствором радона и другими минералами можно испробовать на многих курортах, что располагаются в местах природных разломов.

В таких местах радон выходит на поверхность, обогащая воду. Однако не нужно думать, что процедура – это купание в корыте, полном радиоактивной водой. На самом деле она проводиться с четким следованием правил, соблюдением температурного режима и с четким контролем состава примесей в воде.

Сухие

Сухие радоновые ванны, пользу и вред которых мы тоже обсудим, подразумевают не купание в воде, с растворенным радиоактивным веществом.  Речь идет о емкости, в которой наше тело будет обработано сжиженным газом высокой концентрации. Такой вариант ванн намного легче переносится многими пациентами, к примеру, с сердечно-сосудистыми проблемами. Он не подразумевает избыточного давления воды, а также температурного воздействия.

Правила приема радоновых ванн

Соблюдая несколько довольно простых правил, можно не беспокоиться о своей безопасности и получить максимальный оздоровительный эффект.

• До принятия радоновой ванны и непосредственно после нее запрещается курить.
• До процедуры нужно поесть, но не сразу же перед ней, а примерно за половину часа до этого.
• Перед тем, как отправляться в радоновую ванну, стоит опорожнить мочевой пузырь, а также кишечник.
• Возбужденное состояние, усталость, физическое перенапряжение не позволяют принимать ванны. Даже если вы просто пришли пешком издалека или поднялись по лестнице, нужно будет 10-20 минут отдохнуть перед процедурой.
• В радиоактивную воду нельзя погружаться с головой, рекомендуется также оставлять снаружи торс по область сердца. Страдающих от сердечно-сосудистых болезней лучше погружаться не выше пупка.
• При движении тела в воде, в ней повышается уровень концентрации радона, потому лежат нужно спокойно, почти не шевелясь всю процедуру.
• В водных ваннах температура жидкости должна быть не выше 35-37°С, при фиксированной продолжительности погружения (10-15 минут).
• После купания нельзя растираться полотенцем, а только слегка промокнуть кожу, иначе сотрется тот самый целебный радоновый налет, ради которого и проводилась процедура.
• После радоновых ванн организм должен отдохнуть, потому сперва требуется 10-20 минут посидеть перед одеванием, а потом более длительный отдых (1-1.5 часа) в своей постели, можно просто почитать или посмотреть телевизор, если спать не хочется.
• Оптимально провести полный курс процедур, назначенных доктором, чаще всего это 10-20 погружений, тогда эффект будет максимальным. Лучше всего делать их через день, но можно и раз в два дня.

Медики рекомендуют в день проведения лечения отказаться от тяжелых физических нагрузок, занятий спортом, проведения других лечебных процедур, не ходить в длительные походы или на экскурсии.

Радоновые ванны: показания и противопоказания для женщин, мужчин и детей

Показания

• Болезни опорно-двигательного аппарата, в том числе артриты (ревматические, микрокристаллические, травматические), переломы, оститы, склеродермия, подагра.
• Заболевания периферической нервной системы: плекситы, невриты, невралгии, цервикалгия, остеохондроз и прочие.
• Проблемы с центральной нервной системой, к примеру, неврастения, церебральный атеросклероз, последствия черепно-мозговых травм, пр.
• Мочекислый диатез, сахарный диабет и другие эндокринные проблемы.
• Гипертония, ишемическая болезнь, кардиосклероз, пороки митрального клапана.
• Мочеполовые проблемы женщин и мужчин, включая бесплодие, простатиты, аденому, миому матки.
• Псориаз, экземы, нейродермит и прочие кожные заболевания.
• Болезни полости рта, начиная от стоматитов разной этиологии, до гингивита и хейлита.

Противопоказания

• Ранний возраст до 12 лет.
• Заболевания крови в любой форме.
• Обострение любых болезней, включая хронические формы.
• Повышенная температура, воспалительные процессы.
• Открытая форма туберкулеза.
• Кровотечения, повреждения кожи, раны, царапины, раздражения и другие кожные проблемы, не являющиеся показанием к радоновой терапии.
• Цирроз печени.
• Гнойные процессы.
• Беременность на любом сроке.
• Проблемы с кровообращением.
• Доброкачественные или злокачественные новообразования в организме.
• Лучевая болезнь.

Природные источники: на каких курортах используются радоновые воды

• Бад Гастайн, бальнеолечебный курорт, неподалеку от Зальцбурга, Австрия.
• Тварчели и Цхалтубо в Грузии.
• Хевиз, бальнеологический санаторий, неподалеку от Будапешта, Венгрия.
• Яхимов, Чехия.
• Греция: Плетистома, Лутракион, Нигрита, Эвбея, Лутракион.
• Хмельник и Трускавец, Украина.
• Баден-Баден, Германия.
• Хисаря в Болгарии.
• Касамиччола – Терме, Искья, Лакко-Амено, Абано-Терме и Бормио (Баньи-ди-Бормио) в Италии.
• Алама-де-Арагон, Испания.
• Польша: Сверадув-Здруй, Лендек-Здруй (Бад-Ландек), Щавно-Здруй.
• Джоаджиу, Борсек, Бэиле-Феликс в Румынии.
• Аньшань и Долина радоновых источников Синлун в Китае.
• Игало, Черногория.
• Хорватия: Истарске-Топлице и Дорувар.
• Виши и Дакс во Франции.
• Баня-Ковиляча, Нишка-Баня в Сербии.
• Баден, Швейцария.
• Лепельск, Беларусь.

Санатории с радоновыми ваннами в России: список искусственных и натуральных источников

Природные

• Группа бальнеолечебных санаториев, объединенных под началом компании «Кавказские минеральные воды в Ставропольском крае. Включает города Ессентуки, Железноводск, Кисловодск, Пятигорск). Особым уважением у пациентов пользуются природные и искусственные радоновые ванны бальнеологического и грязевого курорта в Пятигорске, район «Провал».
• Поселок Молоковка Читинской области, бальнео-курорт, ориентированный на лечение сердечно-сосудистых заболеваний.
• Белокуриха, что в Алтайском крае, природные радиоактивные источники, вода из которых используется для питья и ванн. Тут лечат желудочно-кишечные, гинекологические, нервные болезни, помогают суставам и опорно-двигательному аппарату.

Искусственные

• Санаторий «Славутич», Крым.
• Лиски, Воронежская область, санаторий «Радон».
• Пятигорск, санаторий «Пятигорский Нарзан».
• Верхняя радоновая лечебница, Пятигорск.
• Ульяновск, санаторий «Радон».
• Краснодарский край, Анапа, грязевой и бальнеолечебный курорт «Родник».
• Ярославль, санаторий «Малые Соли».
• Санаторий Кирова в Ялте.
• Санатории «Красноусольск», «Якты-Куль», Башкортостан.
• Челябинская область, оздоровительный комплекс «Сунгуль» и санаторий «Увильды».
• Свердловская область: «Белый камень», «Липовка».
• Сочи, санаторий «Радон».
• Санатории Адлера.