Растяжка с Екатериной Буйда
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
Скорее всего, активным посетительницам этого сайта уже совершенно не нужно объяснять, какое значение имеет растяжка в системе силовых тренировок и вообще в занятиях фитнесом. Стоит придать мышцам гибкость и пластичность (без растяжки этого не будет, даже если вы будете часами потеть на тренировках), чтобы быстрее забыть о лишнем весе. К тому же женщины, не пренебрегающие стретчингом, обладают хорошей осанкой и более уверены в себе за счет развития гибкости и пластики.
Выполняя упражнения на растяжку с Катериной Буйда, вы не только работаете на свое тело, но одновременно улучшаете свое самочувствие. Одна небольшая тренировка не затратит у вас много сил, но при этом даст очень много: вы избавитесь от стресса, станете более гибкими и предотвратите болевой синдром следующего дня, если растяжка следует после активного тренинга. Впрочем, потянуться вы можете и без основной части – например, если устали, или до сна осталось совсем немного времени. Помните, что хорошая растяжка – признак женственности и сексуальности, так что не игнорируйте это видео с вашим стройным рыжеволосым онлайн-тренером.
Помните: грация в движениях очень важна для каждой представительницы прекрасной половины человечества, которая мечтает найти вторую половинку или сохранить с ней отношения.
