Тонкая талия с Катериной Буйда

Это видео создано для любительниц экспресс-тренировок или просто для тех, кто не может найти время для проведения часовой тренировки. Менее чем за 10 минут вы успеете поработать над мышцами рук, спины, а в первую очередь дадите очень хорошую нагрузку на косые мышцы живота, отвечающие за осиную талию.

Буйда не использует утяжелений, что гарантирует: мышцы не увеличатся в объеме, и тонкая талия будет у вас…не в кармане, конечно, а под новым платьем меньшего размера. Да, тренировка не задаст вам жару, но совсем не обязательно пахать до седьмого пота, чтобы улучшить свою фигуру. Главное – действовать системно и не забывать о правильном питании.

Огромным преимуществом занятия Екатерины Буйда обладают потому, что она не пренебрегает хорошей растяжкой: как известно, более длинные и эластичные мышцы дают прекрасную фору в деле формирования стройной фигуры своим «деревянным» и лишенным гибкости собратьям.

Достаточно смотреть это видео раз в день (максимум – через день), чтобы уже через месяц увидеть результат. Складочки на талии заметно подтянутся и класть на нее руки (свои или мужские) будет гораздо приятнее.