Трейси Маллет – Fusedance cardio lean & melt

Уже с первых минут просмотра этого видео оно заряжает хорошим настроением и позитивом. Тренер Tracey Mallett бодра и энергична, и она готова приумножить эту бодрость вместе с вами! Fusedance cardio lean – это новое направление тренировок от Трейси Маллет в стиле фьюжн. Кардио тренировка, направленная на проработку мышц, и все это – за полчаса вашего времени? Звучит невероятно, но это так.

Многие упражнения выполняются не как на обычной кардио тренировке, а с танцевальными элементами. Это значит, скучно не будет, и вы сможете не только укрепить мышцы после получаса занятий, но и избавиться от стресса, повысить свою самооценку, почувствовать свою грацию и пластику. Если вы давно не танцевали, то вспомните, как это здорово – двигаться под зажигательную музыку, а если танцы – это ваша страсть, то можете даже не читать дальше – просто включайте видео.

Второе видео вкратце познакомит вас с системой обаятельного тренера и покажет эффективные упражнения, которые вы можете включить в свою домашнюю тренировку. Fusedance Cardio melt – это работа всего тела в аэробном режиме, что обеспечивает активное похудение.