Упражнения для лица Грир Чайлдерс (бодифлекс)

Можно (и нужно) в любом возрасте со спины выглядеть, как двадцатилетняя девушка, но уход за собой – это не только тонус мышц и фигура в целом. Если мы не будем следить за кожей лица и шеи, они предательски выдадут не только наш возраст в паспорте, но еще и накинут пару-тройку лет сверху.

Что же делать? Ответ есть: выполнять гимнастику для мышц лица и шеи с Грир Чайлдерс (Greer Childers) ежедневно. Это гарантирует вам отсутствие морщин и блеск в глазах всего за несколько минут в день, и вам не понадобятся баснословно дорогие крема или услуги пластического хирурга.

Дыхательная гимнастика для лица является частью общей системы bodyflex, которую разработала Чайлдерс. «Бодифлекс» в переводе звучит как «гибкое тело», но эта методика уникальна именно потому, что не забывает о лице и шее. Активное использование кислорода во время гимнастики делает ее еще более эффективной. Если вы почитаете отзывы последователей бодифлекса, то вы узнаете, что эти упражнения избавят вас от второго подбородка, разгладят кожу лица и шеи, предотвратят новые морщины. Видео с русскими субтитрами поможет вам легко сориентироваться в особенностях дыхания во время выполнения упражнений.

Начинать заниматься по этому видео можно уже с 25 лет, это отличная профилактика ранних морщинок. Выглядеть моложе без денежных вложений, а всего за 6 минут в день – это возможно.