Упражнения для живота от Дарьи Лисичкиной

Меган Фокс, Людмила Гурченко, Энн Хэтуэй, Анджелина Джоли, Джессика Паркер, – что объединяет этих звезд, помимо популярности и мирового признания? За ними наблюдают и им подражают миллионы женщин, и дело тут не только в таланте. Просто эти знаменитости упорным трудом уже «сделали» себе осиную талию. Посмотрите на их фотографии и… отложите в сторону. Ведь вы можете добиться таких же результатов. Главное – не сидеть на диване с тортиком и хотя бы иногда выполнять упражнения для живота.

Недостатка в онлайн-тренировках, прорабатывающих пресс и косые мышцы живота, не наблюдается. Но среди всего разнообразия обратить свой взор на Дарью Лисичкину и смотреть именно ее видео – определенно стоит. Во-первых, этот комплекс от Дарьи занимает совсем немного времени. В него входят всего три упражнения, но они прорабатывают все мышцы пресса (нижние, верхние и косые). Последнее, комплексное упражнение, выполняется из планки, что обеспечивает максимальное напряжение всех мышц живота.

Упражнения для живота Лисичкина Дарья вообще редко оставляет без внимания, посвящая им полноценные тренировки, например, вот эту: