Худеем приятно: что лучше, инфракрасная сауна или кедровая бочка

О пользе процедур, направленных на разогревание кожи, можно говорить очень долго, — это и ускорение в клетках обменных процессов, и стимуляция лимфотока и кровотока, что благоприятно сказывается на самочувствии человека и на его здоровье. Добавьте к этому возможность расслабиться, сбросить с себя груз проблем прожитого дня, и картинка станет еще более красочной и привлекательной.

Высокий спрос на разогревающие процедуры закономерно привел к расширению предложения. Наиболее востребованы сегодня такие услуги, как кедровая бочка и инфракрасная сауна. Несмотря на то, что цель у этих процедур одна — разогреть тело — принципы используются разные. В случае с кедровой бочкой речь идет о влажном тепле, с ИК-сауной — соответственно, о сухом.

Прежде чем вы вы остановите свой выбор на том или ином варианте, предлагаем узнать о достоинствах, недостатках и особенностях этих процедур.

Все, что вы хотели знать о фитобочках

По сути кедровая бочка представляет собой мини-сауну: внутри бочки находится только тело человека. Пар, пропитанный травяными отварами и маслами, доставляется в бочку через специальную трубку. Пятнадцати минут оказывается достаточно, чтобы отлично разогреть тело, насытить кожу полезными веществами, расслабиться.

На какие достоинства своего выбора вы сможете рассчитывать, отдавая предпочтение кедровой бочке? Список может быть очень длинным, мы укажем основные преимущества процедуры:

• исключается риск негативного воздействия на сосуды головного мозга, так как голова остается снаружи и не подвергается нагреванию;
• бочка выполнена из кедра, а этот вид древесины содержит фитонциды, укрепляющие иммунитет. Кроме того, для процедуры используется пар на основе специально отобранных травяных сборов, которые оказывают оздоровительное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную систему, на иммунитет;
• 15 минут, проведенных в кедровой бочке, хватит для того, чтобы ускорить обменные процессы, вывести из организма токсины и лишнюю воду.

Все, что вы хотели знать об инфракрасных саунах

Эта процедура предполагает совершенно иной принцип работы. Здесь тело нагревают не через повышение температуры воздуха, а с помощью инфракрасных волн. Фактически человек не ощущает тепла, не чувствует, что тело нагревается, однако прогревание происходит, причем очень глубокое. Речь может идти об ИК-кабинке или ИК-одеяле: принцип остается одинаковым, разной будет только форма — в кабинку вы заходите полностью, тогда как в случае с одеялом воздействию тепла не подвергается голова (как и в случае с кедровой бочкой).

Отдавая предпочтение инфракрасной сауне, вы делаете выбор в пользу:

• отсутствию риска перегрева, благодаря чему процедура показана даже для детей;
• стремительного похудения. Регулярное посещение ИФ-сауны позволяет ускорить процессы похудения, уменьшает проявления целлюлита. Если в обычной бане из организма выводится только вода, то в ИК-камере, еще и холестерин, жир;
• более широкого списка приятных последствий. Благодаря глубокому прогреванию (до 4 см) активизируются не только обменные процессы в слоях эпидермиса, но и процессы регенерации костных и мышечных тканей.

Подведем итог вышесказанному. Выбирайте фитобочку, если хотите расслабиться и укрепить иммунитет. Тем, кто пришел в оздоровительный центр исключительно за результатом, более понравится инфракрасная сауна (или одеяло), которая поможет избавиться от лишних килограммов и от «апельсиновой корки».

И помните: в любом случае, если у вас есть дерматологические проблемы, опухоли, сосудистые заболевания, не забудьте перед процедурой проконсультироваться с врачом!

Статья написана при поддержке сайта royalw.ru