“Я хочу такое тело” с Тэмили Уэбб

Среди нас много очень занятых, много ленивых, много нерешительных… К чему я это? Ах, да! Вот, вот та тренировка, которая нужна всем тем, кто относит себя хотя бы к одному из перечисленных типов людей 🙂 . Все дело в том, что комплекс от Тэмили Уэбб “Я хочу такое тело” – занимает всего 15 минут. Занятые – смогут выделить в своем плотном графике несколько минут, ленивые – не бросят тренировку на середине, а нерешительные наконец-то смогут найти в себе силы приступить к занятиям и начать свою дружбу с фитнесом.

Всего за 15 минут вы успеете проработать все важные части тела: руки, ноги и пресс. Поэтому нет причин откладывать, эта тренировка заслуживает вашего внимания!

Вам понадобится коврик и гантели (если дома нет гантелей – посмотрите здесь, как их можно сделать дома).

Для вас доступно 2 уровня:

1 уровень (для новичков)

2 уровень

Если вам понравился этот комплекс, вы можете дополнить его узконаправленными тренировками от Тэмили для рук, пресса и ног.

Будем рады, если вы поделитесь своими отзывами о программе “Я хочу такое тело”.